Jar a leto lákajú do hôr viac než ktorékoľvek iné obdobie. Teploty sú príjemné, dni dlhšie a chodníky suchšie. No hlavná turistická sezóny so sebou nesie riziko nevhodného oblečenia, a to hlavne u nov...
Chladné dni, dážď či sneh už nemusia byť prekážkou pre pravidelný tréning. Ak sa chcete udržať v kondícii aj počas zimy, ideálnym riešením je cyklotrenažér alebo veslovací trenažér. Obe zariadenia pon...
Bolesti kolena pri cyklistike sú pre mnohých cyklistov veľkým problémom. Preto vám ponúkame jednoduchý spôsob, ako im predchádzať. Vyskúšajte naše jednoduché strečingové cviky a užívajte si bicyklovan...
Predovšetkým ženy si myslia, že cesta ku krásnej postave vedie jedine cez úmorné kardio cvičenie. Pomocou kardia síce zhodíte rýchlo kilogramy, ale nikdy sa vám nepodarí vytvarovať svaly a ani dosiahn...
Nielen bežci profesionáli, ale aj rekreační bežci by sa mali snažiť o zlepšenie techniky behu. Vďaka dodržiavaniu pravidiel techniky sa zlepší váš výkon, budete behať rýchlejšie a hlavne bezpečnejšie....
